*इलाहाबाद - पुलिस लाइन में दी गई स्ट्रेसमैनेजमेंट की ट्रेनिंग*

रिपोर्ट ibn24x7news
इलाहाबाद

इलाहाबाद : पुलिस की 24 घंटे की ड्यूटी में तनाव कम करना आसान नहीं है। पुलिसकर्मियों को इस भागदौड़ की जिंदगी में तनाव कम करने और दवा से मुक्त रहने के लिए रविवार को कानपुर से आए मेडिटेशन गुरु ने पुलिस लाइन में पुलिसकर्मियों को ट्रेनिंग दी। उन्हें कुछ ऐसे सामान उपाय बताया जिसकी मदद से आसानी से तनाव कम किया जा सकता है।

एएसपी विनीत जायसवाल ने बताया कि कानपुर की मेडिटेशन गुरु संस्था की ओर से योगाचार्य अनुराग त्रिपाठी और डॉ. रोली तिवारी ने रविवार शाम को पुलिस लाइन में दवा मुक्त जिंदगी तनाव प्रबंधन की जानकारी दी। एक्सपर्ट ने पुलिसकर्मियों को सुबह टहलना, योगा करना, प्राणायाम, एक्यूप्रेशर, हर्बल उपचार, म्युजिक थैरेपी, मैगनेट से इलाज और मसाज थैरेपी के बारे में जानकारी दी। पुलिसकर्मियों को बताया गया कि ड्यूटी के दौरान भी कुछ देर के लिए शांत बैठकर भी तनाव कम कर सकते हैं। मनपसंद गाना सुनने से भी तनाव कम होता है। एक्सपर्ट सोमवार सुबह छह बजे पुलिसकर्मियों को योगा, सूर्य नमस्कार और प्राणायाम का अभ्यास कराएंगे।